Всякая всячина

Не выспался – на работу не приходи

Бельгийские ученые пришли к выводу, что нехватка сна не только снижает работоспособность людей, но и делает их «токсичными» для коллектива.

Группа исследователей Брюссельского свободного университета провела эксперимент, в котором участвовало около сотни добровольцев – сотрудников разных организаций со стандартным рабочим графиком. В течение десяти дней каждый из них дважды заполнял анкеты, перед началом трудового дня и после его окончания. Утренние вопросы касались качества и длительности сна минувшей ночью, а вечерние – оценки своей работы и поведения в кругу коллег.

Анализируя полученные ответы, авторы исследования соотносили данные о ночном отдыхе испытуемых с их склонностью к так называемой «темной триаде» личности. Последняя, как известно, объединяет в себе трио негативных личностных черт: нарциссизм (высокомерие, самовлюбленность, отсутствие эмпатии), макиавеллизм (циничное отношение к людям, желание манипулировать и эксплуатировать других) и психопатию (импульсивность, эгоизм, бессердечность).

Результаты показали, что все участники опыта, независимо от базовых черт своего характера, после недосыпа обретали признаки «темной триады» и начинали вести себя в коллективе деструктивно и вызывающе.

Чем больше среди сотрудников невыспавшихся людей, тем хуже будут складываться отношения между ними, тем чаще будут возникать ссоры и недопонимания, что в конечном итоге может отрицательно сказаться и на работе, которую они выполняют вместе, следует из выводов бельгийцев.

По материалам научной онлайн-библиотеки Wiley (США)

Анастасия БЫЧКОВА

Коллаж Ирины МАКСИМЕНКО