|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Он ест 12000 калорий в день и утверждает, что это не так весело, как кажется.
Брайан Шоу – четырехкратный победитель конкурса «Самый сильный человек в мире» – поделился своими правилами питания в видеоролике на YouTube. Он рассказал, сколько пищи ему приходится потреблять, чтобы держать свое тело в нужной форме.
По словам Шоу, диету для него специально разрабатывал диетолог. Цель была проста: сделать мужчину настолько сильным, насколько он может быть. Теперь он употребляет 12 тысяч калорий в день. «Это не так весело, как кажется, на самом деле это тяжелая работа, – утверждает Брайан. – Еда – это самое сложное, потому что есть ее приходится постоянно».
Сильнейший в мире человек ест семь раз в день:
Суммарно калорийность всей еды – более 12 тысяч калорий. Брайн Шоу говорит, что благодаря своей диете чувствует себя превосходно и даже успевает проголодаться в течение дня. И хотя он сетует на то, что есть приходится беспрерывно, он понимает: только еда позволяет ему добиваться новых рекордов. «Я ем, чтобы быть самым сильным человеком на планете», – заключает он.
Автор: Татьяна Туктамышева