Новости г. Всеволожска

Во Всеволожске провели мастер-класс по скандинавской ходьбе

В субботу, 19 апреля, стадион третьей школы Всеволожска стал одной из самых необычных спортивных арен за минувший месяц. Всё дело в том, что собрались там не юные, подающие надежды спортсмены, не учащиеся всеволожских школ и даже не городские офисные сотрудники. В субботу здесь прошёл мастер-класс по уже получившей в городе известность скандинавской ходьбе. Основная часть посетивших мероприятие - люди почтенного возраста. Любой желающий мог совершенно бесплатно поучаствовать в мастер-классе, инвентарь также предоставлялся бесплатно.

Желающих приобщиться к скандинавской ходьбе, собралось немало: «северная ходьба» или «финская ходьба» уже успела обзавестись обширным кругом поклонников из числа любителей активного образа жизни. Хотя многие по-прежнему с нескрываемым скептицизмом относятся к подобным упражнениям. И напрасно: создавая дополнительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат, ходьба с палками позволяет задействовать значительно большее количество мышц, по сравнению с ходьбой обычной. При этом само усилие не требует чрезмерного напряжения и вполне подходит для нетренированных людей, новичков в спорте, спортсменов, восстанавливающихся после травм или людей преклонного возраста. Польза же от подобных занятий существенная: помимо проработки обширной группы мышц, скандинавская ходьба благотворно влияет на состояние опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы, развивает выносливость и координацию, помогает «сжигать калории». Даже этого урезанного списка (специалисты увеличивают его раза в два) хватит, чтобы стало понятно – ходьба полезна всем, вне зависимости от уровня спортивной подготовки и возраста.

Появилась такая разновидность физических упражнений далеко не «вчера». Если верить истории, скандинавская ходьба корнями уходит ещё к сороковым годам прошлого века, когда финские лыжники искали способ тренироваться вне сезона. Некоторые специалисты считают, что скандинавская ходьба насчитывает несколько веков и зародилась в Дании. В том виде, в каком она известна сейчас, ходьба оформилась в конце девяностых годов всё в той же Финляндии, а своё название получила с лёгкой руки фирмы-производителя, выпустившей первые модифицированные (переделанные лыжные) палки. Постепенно новое направление обзавелось приверженцами и спустя несколько лет, к 2004 году, более полумиллиона человек по всей Европе увлечённо ходили «по-скандинавски». Со временем северная экзотика появилась в России.

И вот теперь в нашем городе тоже открылся клуб любителей ходьбы с палками. Если раньше спортсмены занимались самостоятельно, исключительно на любительском уровне, то теперь всех желающих ждут уже наши, всеволожские, профессиональные инструкторы, которые научат, покажут, подскажут и объяснят. Даже палки не обязательно покупать – в клубе предоставят.

19 апреля на мероприятии помимо желающих приобщиться к «скандинавской ходьбе», присутствовали первые лица города, а также депутаты и почетные гости. Глава администрации Сергей Гармаш в своей речи отметил, что муниципалитет преследует цель популяризации массовости спорта во Всеволожске помимо специальных секций и учебных заведений, и особенно подчеркнул важность подобных мероприятий для выполнения этой задачи. Вкупе с повсеместным ремонтом и установкой новых спортивных площадок, подобное начинание обязательно принесёт плоды.

Крылатое выражение, сформулированное ещё древними греками, гласит: «Хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть здоровым – бегай!». Возможно, с появлением скандинавской ходьбы незыблемая вековая мудрость уступит лидирующие позиции или вовсе отойдёт на второй план, и можно будет с полной уверенностью заявить: настало время ходить!

Корреспондент газеты "Всеволожск. Городская жизнь" Стас Делло
Фото Павла Гофмана