Всякая всячина

Что будет, если не спать неделю?

Леноблинформ выяснил, какие последствия для человеческого организма может иметь неделя без сна.

Посреди рабочей недели, пожалуй, большинство наших сограждан ждут выходных, чтобы отоспаться вдосталь. И с такой ностальгией вспоминают о детских годах, когда сон был не роскошью, но суровой необходимостью (чаще по указке родителей).

Но почему на самом деле сон важен для организма? И к чему может принести затяжная бессонница в течение семи дней? Медики убеждены, что в это случае проблем со здоровьем избежать будет крайне сложно.

Рекомендуемое количество сна – 7-8 часов в сутки. Если же вы спите меньше 5 часов в сутки, то повышается вероятность проблем со здоровьем. Безусловно, были и есть люди, которые спят по три часа в сутки, и им этого вполне достаточно, но это, как правило, исключение, и таких людей немного. 

Если человек не будет спать сутки, то никаких серьезных последствий для его здоровья это не вызовет, однако долгий период бодрствования приведет к сбою биологических часов человека.

После 24-часовой бессонницы человек будет чувствовать усталость, у него могут возникнуть проблемы с памятью и вниманием. Это связано с нарушением функций отдела головного мозга, отвечающего за память и способности к обучению.

Если человек не будет ложиться спать двое-трое суток, то к усталости и проблемам с памятью у него присовокупится нарушение координации в движениях, начнут возникать серьезные проблемы с концентрацией мыслей и концентрацией зрения. Из-за истощения нервной системы может появиться нервный тик.
Из-за нарушения в работе лобной доли мозга человек начнет утрачивать способности к креативному мышлению и фокусировке на задаче, речь его станет однообразной, клишированной. Кроме «мозговых» осложнений, у человека также начнет «бунтовать» пищеварительная система.
У человека усилится выработка лептина и усилится аппетит (с пристрастием к соленой и жирной пище), организм, в ответ на стрессовую ситуацию, запустит функцию сохранения жиров и выработки гормонов, отвечающих за бессонницу. Человеку, как это ни странно, в этот период будет непросто уснуть, даже если он захочет.

На четвертые-пятые сутки без сна у человека могут начать появляться галлюцинации, он станет крайне раздражительным. Через пять суток без сна у человека замедлится работа основных участков мозга, нейронная активность будет крайне слабой. Серьезные нарушения будут наблюдаться в теменной зоне, отвечающей за логику и математические способности, поэтому решение даже простейших арифметических задач будет для человека непосильной задачей. Из-за нарушений в височной доле, отвечающей за речевые способности, речь человека станет ещё более несвязной, чем на третьи сутки без сна.

На шестые-седьмые сутки без сна человек будет мало похож на себя в начале этого бессонного марафона. Его поведение будет крайне странным, галлюцинации будут и зрительными, и слуховыми.
К седьмым суткам без сна организм будет испытывать серьезный стресс всех систем организма, нейроны мозга будут малоактивны, сердечная мышца изношена, иммунитет из-за пассивности Т-лимфоцитов почти перестанет сопротивляться вирусам и бактериям, печень будет испытывать огромные нагрузки.
В целом, по мнению специалистов, подобные эксперименты крайне опасны для здоровья человека. А более продолжительное время без сна может не просто нанести серьезнейший удар практически по всем функциям организма, но и привести к летальному исходу.