Уполномоченный по правам ребенка

Как окончить школу здоровым

Школа дает нашим детям знания, полезные навыки, радость общения с друзьями, но ученикам не стоит пренебрегать собственным здоровьем.

Школьными болезнями называют отклонения в состоянии здоровья детей в возрасте от 7 до 17 лет, связанные с перегрузками программы образования и нарушениями условий обучения.

Согласно статистике, только 3-4% выпускников школ полностью здоровы, остальные 96-97% имеют какие-либо проблемы со здоровьем.

Следует учесть, что у детей патологические процессы прогрессируют значительно быстрее, чем у взрослых. Поэтому при первых признаках болезни нужно показать ребенка врачу.

Самые распространенные «школьные болезни» – нарушения осанки, плоскостопие, миопия (близорукость), невротические расстройства, проблемы с ЖКТ, ожирение.

Причины: неправильная организация учебного процесса, малоподвижный образ жизни, плохое питание, стрессы и чрезмерные нагрузки.

Чтобы предупредить патологии, необходимо соблюдать режим дня, чередовать труд и отдых, регулярно выполнять физические упражнения, рационально питаться, сидеть за партой в правильной позе. Ребенок должен гулять на свежем воздухе, спать достаточное количество времени.

Для профилактики болезней важны школьные медосмотры, соответствие размеров мебели росту ребенка, спокойная атмосфера в доме.

По материалам пресс-службы Уполномоченного по правам ребенка в Ленинградской области

Подготовил Михаил Козлов