Уполномоченный по правам ребенка

«Я слышу тебя»: рекомендации для родителей, как уберечь ребенка от рокового шага

Суициды среди подростков – трагедия, которую можно предотвратить. В этой статье мы рассмотрим несколько рекомендаций, которые помогут вам поддержать своих детей и создать безопасное пространство для общения.

Открытое общение

Регулярно разговаривайте с ребенком о его чувствах и переживаниях. Атмосфера доверия позволит ему делиться с вами мыслями и тревогами, а это важный шаг к предотвращению серьезных проблем. 

Обратите внимание на изменения

Следите за переменами в поведении вашего ребенка. Резкие смены настроения, уход в себя, потеря интереса к любимым занятиям могут быть сигналами тревоги. Важно своевременно реагировать на такие изменения и выяснять их причины. 

Не игнорируйте проблемы

Если ваш ребенок испытывает трудности в школе или в отношениях с друзьями, помогите ему найти выход из ситуации. Заинтересованность и готовность помочь могут существенно изменить его восприятие проблемы. 

Покажите свою поддержку

Убедите ребенка в том, что вы всегда рядом и готовы помочь. Ваша поддержка может стать решающим фактором для его психоэмоционального состояния и уверенности в завтрашнем дне. 

Обучите навыкам справляться с трудностями

Научите ребенка находить здоровые способы преодолевать стресс и негативные эмоции. Занятия спортом, творчество или медитация могут стать отличными инструментами для регулирования эмоционального состояния. 

Ищите профессиональную помощь

Если вы заметили серьезные признаки депрессии или суицидальных мыслей, не стесняйтесь обратиться к психологу или психотерапевту. Профессиональная поддержка может оказать значительное влияние на здоровье вашего ребенка. 

Федеральный телефон доверия для подростков

Важно помнить, что существует возможность анонимной и бесплатной поддержки для ваших детей. Федеральный телефон доверия для подростков: 8-800-2000-122.

Помощь и внимание родителей могут сыграть ключевую роль в жизни детей. Заботясь об их эмоциональном состоянии, вы можете не только предотвратить трагедии, но и создать крепкую связь, основанную на доверии и любви.

По материалам пресс-службы Уполномоченного по правам ребенка в Ленинградской области

Фото: pxhere.com

Подготовил Михаил Козлов