Всякая всячина

Помолодеть на 17 лет помогут обычные яблоки

Ученые выяснили, что употребление всего одного яблока в день помогает омолодить организм на целых 17 лет.

Британские ученые несколько лет проводили исследование, в котором принимали участие женщины в возрасте от 25 до 47 лет. Им удалось выяснить, что ежедневное употребление яблок дает омолаживающий эффект. Все дело в том, что в яблоках содержатся полифенолы и флавоноиды, которые могут оказывать влияние на окислительные процессы в организме. Эти органические соединения – мощные антиоксиданты. Они способны намного улучшить работу сердца, что делает употребление яблок эффективной профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Исследователи сделали вывод, что, сопоставив все данные и спрогнозировав внешний вид и состояние здоровья участниц эксперимента еще на 20-25 лет вперед, то в пожилом возрасте женщины будут выглядеть лет на 16-17 моложе своих ровесниц. Однако чтобы этот прогноз оказался реальным, женщины не должны забывать о здоровом образе жизни и каждый день съедать не менее пяти разных сортов фруктов. При этом в рационе непременно должно быть хотя бы одно яблоко.

Яблоки помогают коже омолаживаться, потому что употребление этих фруктов способствует регулярному выведению свободных радикалов и своевременного избавления от их разрушающего эффекта. А внешний вид кожи — это один из главных признаков, по которому визуально определяется возраст человека. Молодая, сияющая здоровьем и свежестью кожа лица, шеи и рук может легко отнять несколько лет и ввести в заблуждение собеседника.