Всякая всячина

Вторник – день тяжелый, если вовремя не составить план

Британские ученые заявили, что самый тяжелый день недели – вторник. В беседе с Леноблинформ врач-психотерапевт рассказал, как правильно распределить нагрузку, чтобы второй день недели не был таким тяжелым.

Для работников офиса самый тяжелый день недели – вторник, а вовсе не понедельник, как считалось ранее. К такому выводу пришли ученые из Великобритании в ходе социологического исследования.

Опросив 3 тысячи добровольцев, исследователи выяснили, что около 53% из них по понедельникам избегают важных дел – этот день уходит на то, чтобы войти в рабочий ритм после выходных. В итоге дела накапливаются, и вторник выдается поистине тяжелым, именно в этот день люди испытывают самую большую нагрузку.

Врач-психотерапевт Ленинградского областного психоневрологического диспансера Александр Мещеряков в беседе с корреспондентом Леноблинформ рассказал, как можно избежать вторничного стресса. Он посоветовал заранее составить четкий план работы.

«Мы  сами усложняем себе жизнь. Это факт. В понедельник люди только «раскачиваются» после выходных, в этот день они не готовы воспринимать большой объем внешней информации. Чтобы разгрузить вторник, могу посоветовать офисным работникам составить классификацию дел по степени важности и срочности и посвятить понедельник работе над первоочередными задачами», - говорит Александр Мещеряков

 Анастасия Столбова